金枪鱼蔬菜沙拉的做法步骤 1准备好所有食材。并摘洗干净。2将圣女果对切，柠檬切2片，早餐速食公司，紫甘蓝和生菜切丝备用。 3打开金枪鱼罐头，滤出汤汁并用勺子把鱼绞碎。 4取一碗加入洋葱碎 糖盐。 5加入2勺橄榄油。 6挤上柠檬汁，早餐速食批发价格，搅拌均匀成料汁。 7把洗净的苦菊，码放在盘底。 8再逐个加入甘蓝丝 生菜丝和圣女果 柠檬片。 9在蔬菜的上面加入绞碎的金枪鱼。 10后倒入料汁即可。
照烧鸡腿饭的做法步骤1鸡腿提前浸泡半小时去去，冲洗干净。步骤2给鸡腿剃去骨头。步骤3往鸡腿肉中加入料酒、食用油、黑胡椒粉和盐，轻翻均匀腌制10分钟。步骤4制作调照烧酱汁，料酒、生抽、老抽、蚝油和蜂蜜拌匀备用。步骤5切好西兰花、胡萝卜和玉米笋。步骤6入沸水的锅中焯熟。步骤7锅热抹一层油，先放入有鸡皮的一面煎制，福建早餐速食，再翻面煎至两面微黄。步骤8淋上照烧酱汁，盖上锅盖小火焖5分钟入味即可。步骤9事先煮好米饭，盛入碗中。步骤10照烧鸡腿切块和各蔬菜一起摆入碗中。
杂粮小饭团的做法1取一只空碗，加入半碗水，放入洗净的玉米，微波高火4分钟；杂粮小饭团的做法步骤12熟透的玉米剥下玉米粒，放凉待用；杂粮小饭团的做法步骤23小火腿切成小粒；杂粮小饭团的做法步骤34将还有余温的杂粮饭与玉米粒和火腿粒混合；杂粮小饭团的做法步骤45戴上一次性手套，捏成小饭团即可。
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