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改善照明条件。电脑显示器前的照明要求是能保证同时看清键盘和屏幕上的内容,并避免屏幕上的反光和闪烁,照明不要产生眩光(避免在操作者眼前出现光源亮点),显示器周围的背景光不要太强,视野中心与环境的亮度对比度不要超过1:10,操作者不要直接面对窗口。绝大多数研究指出,显示屏工作区光线亮度水平为200-500lux(勒克斯)。如果自己不能确定光线是否合适,可以用护眼光度笔做些监测。
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人体的各个是相互关联的。有的人眼睛无重大的病变,但视疲劳的症状比较严重,特别是当身体过份疲劳,体质虚弱,睡眠不好或不足的人群,因其视觉的耐受性下降,极易产生疲劳。视疲劳的发生往往和身体的健康状况和工作负荷有关,如屈光不正和眼肌不平衡引起的症状,附近眼镜店,在一般情况下,可能由于机体的代偿功能而不表现出来。一旦健康状况不好或工作负担超过了胜任能力,潜在的缺陷就会显现出来,发生视疲劳的症状。
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随着电脑应用的普及,很多上班族也患有视力疲劳症。下面,就介绍些关于上班族视力疲劳防治的方法:,正确使用电脑1.改变屏幕画质避免闪烁。亮度太低或太高都会引起视疲劳,要及时调整和更换屏幕,以得到好的画质和清晰度,屏幕亮度20d/m2,眼镜店哪家好,对比度8:1~12:1时,可获得适宜的视觉效果。2.改善坐姿。提倡座椅采用稳定性好,高度和背靠为可调试的五角座椅。高度以前臂自然弯曲90度恰好平放于键盘上,作业者距屏幕50~60cm,并且视线向下30度角度为宜。
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