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每个人都想拥有健康的身体。通常，当我们的身体状况仍然健康时，很少有人会为自己的身体状况做一些保护。我们腰部的疾病一旦发生，就已经是晚期了，也是难修复的状态。目前，年轻人和老年人都患有腰椎间盘突出症，这是一种现在的疾病。

1.女性的肌肉韧带等结构不如男性强壮；怀孕期间、，分娩时整个韧带系统处于松弛状态，后纵韧带在松弛变性的基础上易发生椎间盘突出，多胎妊娠发生率增加。女性爱穿高跟鞋，使腰椎前凸和臀部后凸前移；女性是家务劳动的主要执行者。

2.腰椎姿势不当会引起腰椎间盘突出。腰部处于屈曲位时，突然旋转容易诱发髓核突出。