祛斑四款食疗方
柠檬冰糖汁
将柠檬搅汁,加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉应化的作用。
西红柿汁
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C,被誉为维生素C的仓库。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,中药面膜什么牌子好,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。
红枣汤
取30克,红枣20枚。将洗净,中药面膜价格,红枣去核,加水适量,煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治了面部黑斑。其中的,《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。可润肤,防止皮肤老化;大枣,健脾润肤,有助祛除黑斑。
黄瓜粥
取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。一日二次,温服,可润泽皮肤、祛斑。现代科学研究证明,黄瓜含有丰富的钾和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥,中药面膜,能消除斑增白皮肤。
维生素C敷脸有作用
维生素C敷脸,有一定的效果,不过维生素C敷脸的浓度不能太低或太高。作用在皮肤上的高浓度维C产品,我把它称之为漂白剂(维生素C敷脸维C的强还原性,可能会淡化皮肤表面的色素基团的颜色)。不过过高浓度的维生素C敷脸,会反而让皮肤吸收不了,外用的VC溶液,浓度为5%~20%之间才有效
维生素C敷脸有减少晒伤作用
维生素C还可以刺激,胶原蛋白和弹性蛋白的生成,预防、减少面部及晒伤。维生素C产品发挥了一点点美白的作用(因个人肤质不同效果也不同),是因为维生素C发挥了一些抗养化作用。除此之外,维生素C敷脸还有减少紫外线及自由基的伤害的作用。
维生素C敷脸有提亮肤色作用
维生素C敷脸有什么功效,长期维生素C敷脸能溶解部分角质层,让表皮变薄,从而使得照射到你脸上的光线反射更均匀了,会你感觉到皮肤变得更亮了。不过不能长期使用维生素C敷脸,因为过多使用维生素C敷脸可能会给角质层带来伤害。不建议敏感性肌肤使用维生素C敷脸。
揉中脘天枢穴健脾胃
中脘和天枢穴都是人体的肠胃要穴,按揉中脘穴对促进消食都很有帮助。而天枢穴是名副其实的徘毒减重要穴,按此穴可帮助通调肠道,排出宿便。
中脘和天枢穴的位置都比较好找,中脘穴可以采取顺时针拇指按揉的方式,中药面膜作用,而天枢穴则可以用双手握空拳稍用力进行敲打,每天早晚各5到10分钟,有利湿徘毒、减重的作用。
动每天万步走塑身快
要想减除脂肪徘毒,那么动起来一定是必须的。怎么动?当然还是首推老项目——快步走,简简单单的走路就能走掉一身赘肉。走路时步伐快一点,只要心跳加快,身体微微出汗即可,这就是好的减除脂肪徘毒运动。
小贴士:
找穴位:中脘穴位于上腹部,腹前正中线上,脐上4寸。天枢穴在肚脐两旁,旁开2寸(即三横指)处。
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