杏仁粥:粳米100克煮粥,待稠后加入甜杏仁粉10克,再煮沸即成,常服用有润肤嫩肤的功能。
5、健脾消斑粥:山药30克,莲子、红小豆各15克,生、生、白扁豆各10克,大枣10枚,加水煎沸40分钟后,加入粳米100克煮粥,早晚分服,连续1个月,可健脾,并能消除脸上。
6、杏仁饮:甜杏仁10克,绿豆、粳米各50克,调匀后洗净,加水磨成浆入锅,大火煮沸,加白糖适量,改用小火煮熟后,分早晚3次温服,具有解暑润肤、防治的功能。
7、冬瓜木耳汤:冬瓜、丝瓜适量切块,白菊花5克,5克,共煮汤,经常服食可防治面部。
8、醋泡黄豆:新鲜黄豆250克,以醋泡15日后,美再美润莲棠中药面膜加盟,每日取10粒左右嚼食,可使皮肤柔嫩、色素变淡,并有降低胆固醇、改善肝功能及延缓衰老的作用。
9、西红柿玫瑰饮:西红柿去皮、子,黄瓜洗净,鲜玫瑰花适量,将它们碾碎后过滤,加入柠檬汁、蜂蜜,每日饮用,能促进皮肤细腻白嫩。
对于美丽的女人来说,需要调养来滋润自己,当然除了外在的一些注意事项之外,润莲棠代理加盟,还应该注重内部的调养,而红枣是女人健康饮食的好伙伴,可养血而且打造总富含各类营养物质,其中维生素C的含量在果品中更是,所以女人不妨适量吃些。
红枣的主要食疗
大枣富含的环磷酸腺苷,是人体能量代谢的必需物质,能增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养,对防治疾病有良好的作用。
大枣具有补虚、养血静神、健脾和胃等功效,是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、等患者良好的保健营养品。
养颜美容红豆绿豆红枣粥
中医说,红豆含热量低,富含维生素E及钾、镁、磷、锌、硒等活性成分,具有清热、健脾益胃、、通气除烦、等多种功效。绿豆有清热、止渴消暑的功效。红枣具有补中气、健脾養胃、益精强志等功效。红豆、绿豆和红枣组合起来熬粥吃,真正起到美味又营养的效果。
老中医还把原料、简便做法详细地告诉了我,润莲棠,他让我备好红豆50克,绿豆50克,红枣10颗,山楂2个。把红豆和绿豆用水洗好,放入高压锅内,再把红枣洗好,去核,山楂洗好,去核,放入高压锅内,美再美润莲棠,再放入2000毫升水,烧开后,压阀。烧15分钟后灭火。再等10分钟以后,打开锅,香喷喷的美味营养粥就这样做好了。
这粥没有放一粒米,是真正纯味十足的豆粥,吃起来口感有点绵,有点甜,豆沙香味溢满口,回味悠长。
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